牛皮癣好了好久了又复发

首先，需要了解牛皮癣的治疗常规和预防措施。牛皮癣是一种由免疫系统异常引起的慢性自身免疫性疾病，可以出现在任何年龄段。常见治疗方法包括局部药物治疗、光疗和口服药物治疗等。

其次，需要了解复发的可能原因。牛皮癣的复发可能与个人身体状态有关，例如压力过大、饮食不当、缺乏运动等，也可能是与患者的生活习惯和环境有关，例如室内干燥缺湿、长时间接触特定化学物质、气候变化等。

因此，为了避免牛皮癣再次复发，建议进行以下预防措施：维持健康的生活方式，注意饮食，增加锻炼、缓解压力、保持充足的睡眠，注意个人卫生和防晒，并避免长时间暴露在化学物质和各类刺激性因素之下。

如果牛皮癣已经复发，建议及时就医，掌握有效的治疗方法。此外，要尽量避免使用激素药膏，不能长期依赖它们进行牛皮癣治疗。在治疗过程中，需要耐心和坚持，积极配合医生的治疗方案，同时加强自身饮食、生活方式和环境管理，减少牛皮癣复发的风险。